집에서 할 수 있는 관리•미끄러운 바닥은 러그·양말로 미끄럼을 줄이세요•소파·침대 점프를 막고 낮은 계단·발판을 제공하세요•체중을 이상 체형으로 유지하는 것이 통증 조절의 핵심입니다