왜 그런가요?
익힌 계란은 아미노산 프로필이 우수합니다. 생계란은 살모넬라 위험과 아비딘(비오틴 흡수 방해) 이슈가 있습니다. 간장·마요·버터 조리본은 나트륨·지방 폭탄입니다.

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익힌 계란 흰자/노른자 소량은 가능. 생은 비추천.
익힌 계란은 아미노산 프로필이 우수합니다. 생계란은 살모넬라 위험과 아비딘(비오틴 흡수 방해) 이슈가 있습니다. 간장·마요·버터 조리본은 나트륨·지방 폭탄입니다.
이 정보는 참고용입니다. 응급·이상 증상은 반드시 수의사와 상담하세요.